L'ado et la sophro

L’adolescence est la période de transition entre l’enfance et le monde des adultes. De nombreux adolescents sont en perte de repères pendant cette phase. Ils sont à la recherche de leur identité. Leurs humeurs changent très rapidement, ils vont au devant des confrontations avec leur entourage et parfois sont amenés à avoir des conduites à risques.

La sophrologie a pour but de les aider à rependre confiance en ce qu’ils possèdent déjà en eux et de le renforce, de trouver les ressources nécessaires pour avancer, pas à pas, dans la vie.  

Au programme :

• Apprendre à se relaxer
• Conforter le sentiment de sécurité
• Activer le positif
• Se projeter sereinement vers l’avenir

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